CT MP Boxe

O CT MP Boxe é um centro de treinamento de boxe localizado na Rua Castelo, no Jardim Limoeiro, Serra/ES. O espaço oferece aulas de boxe em horário noturno, três vezes por semana, para praticantes que buscam condicionamento físico, técnica e defesa pessoal.

Com nota 5.0 no Google e 19 avaliações, o CT MP Boxe funciona às segundas, quartas e sextas, das 18h30 às 20h30. O formato de treinos em dias alternados permite recuperação muscular entre as sessões, otimizando o desenvolvimento do aluno.

O boxe é um esporte que trabalha coordenação motora, resistência cardiovascular e força. As aulas incluem aquecimento, treino técnico com luvas e sacos, e exercícios de condicionamento específico para a modalidade.

Treinos de boxe no Jardim Limoeiro

O boxe tem ganhado praticantes que buscam não só o esporte, mas o condicionamento físico que a modalidade proporciona. O CT MP Boxe atende no Jardim Limoeiro com treinos noturnos em dias alternados — um formato que se encaixa na rotina de quem trabalha durante o dia. Com nota 5.0 no Google e 19 avaliações, o centro de treinamento tem aprovação unânime entre seus alunos.

O formato segunda, quarta e sexta é o padrão adotado pela maioria dos centros de treinamento de boxe, pois permite 48 horas de recuperação entre as sessões. Os treinos vão das 18h30 às 20h30, duas horas de trabalho intenso por sessão.

O que o treino de boxe desenvolve

• Condicionamento cardiovascular — resistência e capacidade aeróbica
• Força e potência — membros superiores, core e pernas
• Coordenação motora — combinações de golpes e esquivas
• Técnica — jab, direto, gancho, uppercut e defesa

Localização

O centro de treinamento fica na Rua Castelo, 821, no Jardim Limoeiro. O bairro tem acesso facilitado e boa infraestrutura, com comércio e serviços no entorno.

Horário dos treinos

• Segunda: 18:30 às 20:30
• Quarta: 18:30 às 20:30
• Sexta: 18:30 às 20:30
• Terça, quinta, sábado e domingo: sem treino

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